苹果 watchOS 11 发布：新增「训练负荷」功能，推出全新健康数据应用「活力」

苹果在 WWDC24 大会上发布了新一代 Apple Watch 操作系统 watchOS 11，虽更新幅度不如 watchOS 10 激进，但加入了一些实用功能。watchOS 11 支持设置「休息日」，允许用户为不同日子设定个性化活动圆环目标，新增「训练负荷」功能估算运动负荷，并引入「活力」应用直观呈现健康数据。此外，系统还升级了专为女性设计的「月经追踪」功能，并优化智能叠加部件和实时活动功能。新系统还加入了锻炼链接功能，支持分享锻炼过程，并提供翻译 App。